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成都锦江区www.4008.com学生食堂周菜谱(2020年12月14日——12月20日)

星期一12.14

   

早餐——炒土豆丝、炝炒豆芽、红薯粥、蒙牛学生奶、白水鸡蛋、桃酥、清水蛋糕

        白面馒头、香葱花卷、粗粮两种

午餐—— 干锅鸡、花菜肉片、家常回锅肉、蒸老南瓜、大枣银耳汤

晚餐—— 冒烤鸭、青笋木耳肉片、鱼香茄子、炒瓢儿白、紫菜蛋花汤、水果

宵夜—— 香辣花卷、紫菜汤

星期二12.15

 

早餐——  糖醋莲白、炝炒凤尾、绿豆粥、蒙牛学生奶、白水鸡蛋、奶油蛋糕、枣泥蛋糕

豆沙花卷、白面馒头、粗粮两种

午餐—— 豆豉鱼、水煮肉片、西红柿烩瘦肉、清炒生菜、菠菜豆腐汤

晚餐—— 酱爆鸭、耗油鸡片、青椒肉丝、醋溜白菜、冬瓜肉片汤、水果

宵夜—— 廋肉粥、白面馒头

星期三12.16


 

早餐—— 炝炒下饭菜、炒小白菜、南瓜粥、蒙牛学生奶、茶叶蛋、鲜肉包子、面包、桃酥、粗粮两种

午餐—— 粉蒸排骨、水煮肝片、土豆肉丝、糖醋莲白、红豆汤

晚餐—— 咖喱鸡、鱼香肉丝、泡椒花菜肉片、热拌凉粉、酸菜粉丝汤、水果

宵夜—— 蛋炒饭、糕点

星期四12.17


 

早餐—— 炝炒黄豆芽、炒莲白、花生粥、蒙牛学生奶、白水鸡蛋 、抹茶蛋糕、枣泥蛋糕

发糕、南瓜馒头、粗粮两种

午餐—— 魔芋烧鸭子、白油豆腐、盐菜回锅肉、炒油麦菜、三鲜汤

晚餐—— 红烧肘子、白油冬瓜肉片、茄子尖椒鸡片、醋白菜、海带大骨汤、水果

宵夜—— 豆沙花卷、绿豆粥

星期五12.18


 

早餐—— 醋溜白菜、炝炒土豆丝、红豆粥、蒙牛学生奶、卤鸡蛋 、纸杯蛋糕、清水蛋糕

白面馒头、香辣花卷、粗粮两种

午餐—— 清炖牛肉、盐煎肉、青笋肉片、姜汁菠菜、鲫鱼汤

 

星期六12.19休息

 

 


星期日12.20


晚餐——杂酱面、蛋炒饭、白面馒头、蒜蓉小白菜、糕点、紫菜蛋花汤

宵夜——三鲜河粉

 

 

备注:

1.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整,敬请谅解!

2.住读生和走读生均按照上述菜单执行,走读生提供午、晚餐,住读生提供早、午、晚餐和宵夜

3.学生早餐:

牛奶1/鸡蛋1-2/蛋糕.蒸糕1-2/肉包1-2个,小菜/粗粮稀饭随量取食用餐,不浪费

4.学生正餐:

三荤一素一汤;出于营养需求请学生均衡均份取餐,尽量不要偏食,不够可以二次添加饭//汤;学生每人每天配餐一个水果,单品有西瓜/苹果/香梨/桔子/香蕉/橙子(根据季节不同选用当季水果)。

菜谱编排:张涛 、米真干、叶宇

食品安全员:胡勇  李学雯   

质检:杨东       

营养师:李婷欣


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